Workshop der VHS Dortmund bietet Hilfe bei Angstbewältigung
Angst ist wichtig: Sie warnt Menschen vor potenziellen Gefahren und erhöht ihre Aufmerksamkeit und Handlungsbereitschaft. Bei Angststörungen hingegen zweifeln Betroffene oft an sich selbst, verlieren das Vertrauen in ihre Fähigkeiten und zeigen eine Vielzahl an körperlichen Symptomen.
Ein Workshop der VHS Dortmund kann zwar keine Therapie ersetzen, bietet jedoch Betroffenen möglicherweise Anregungen, um ihren Alltag besser zu bewältigen. Der Workshop (Kursnummer: 24-80172D) beginnt mit einer kurzen theoretischen Einführung zum Thema Angst und konzentriert sich dann hauptsächlich auf Übungen zur Körperwahrnehmung, zur Stärkung des Selbstbewusstseins und zur Entspannung.
Die Veranstaltung findet am Samstag, 24. Februar von 11 bis 15 Uhr im Ev. Gemeindehaus Immanuel/Elias, Bärenbruch 17-19, statt. Der Beitrag für die Teilnahme beträgt 26 Euro.
IAnmeldung und weitere Infos unter