VHS informiert über gesunden Schlaf für Groß und Klein
Schlaf ist ein lebenswichtiges Grundbedürfnis des Menschen. Wie das von Anfang an gut klappt, wird in einem Online-Vortrag erklärt. Am Samstag, 15. Juni, erläutert der Vortrag „Babyschlaf - Grundwissen für die ersten sechs Monate“ (Veranstaltungsnummer: 24-81125, Entgelt: 8 Euro) von 10 bis 13 Uhr, wie die Schlafphasen von Säuglingen verbessert werden können. Inhalt sind alle wichtigen Infos über das Schlafverhalten, den Schlafzyklus und die Schlafumgebung von Babys. Dazu gibt es WHO-Empfehlungen zum sicheren Babyschlaf sowie weiteren Möglichkeiten, um den Schlaf des Babys positiv beeinflussen zu können.
Um gesund, ausgeglichen und belastbar zu sein, ist ein guter und erholsamer Schlaf auch im Erwachsenenalter unverzichtbar. Die Volkshochschule Dortmund bietet am 22. Juni von 10 bis 13 Uhr dazu den Workshop „Gesunder Schlaf muss kein Wunschtraum bleiben“ an (Veranstaltungsnummer: 24-82142D, Entgelt: 18,80 Euro).
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