VHS Dortmund ermöglicht Pilates und Yoga in Eving
Wer sich in Eving sportlich betätigen möchte, hat an der VHS Dortmund nun zwei weitere Möglichkeiten.
Ab Mittwoch, 29. Mai, gibt es die Kurse „Pilates für den Rücken“ (Veranstaltung 24-86188D, Kosten: 52,80 Euro) und „Yoga mit BOP-Workout“ (Veranstaltung 24-84374D, Kosten: 57,60 Euro).
Mit der Pilates-Methode wird nicht nur der gesamte Körper gestärkt und gestrafft – ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Rücken. Die Übungen stärken die gesamte Wirbelsäule und machen sie beweglicher.
Mit der Rücken-Pilates-Methode können Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Rücken sowie im Schultern- und Nackenbereich entgegengewirkt und vorgebeugt werden. Der Kurs findet mittwochs von 16:30 bis 18 Uhr statt.
Für Körper, Geist und Seele
Kraftvolle Yoga Asanas, speziell für die Problemzonen des Körpers, kombiniert mit Fitnesselementen aus dem Bauch-Beine-Po-Workout, sind eine tolle Methode, um den Körper zu straffen, stärken und dehnen, ohne die Prinzipien des Yogas zu vernachlässigen. Yoga BOP ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Der Kurs ist mittwochs von 18:15 bis 19:45 Uhr.
Beide Kurse finden über sechs Termine im VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10, statt.
Anmeldungen und weitere Informationen unter