Sportlich unterwegs im Pilates-Kurs im Begegnungszentrum Mengede

Im Kurs "Pilates 50+" im städtischen Begegnungszentrum Mengede, Bürenstraße 1, gibt es noch freie Plätze. Der Kurs findet ab Mittwoch, 9. Oktober, zehnmal mittwochs von 17 bis 18 Uhr statt.

Pilates mit seiner Kombination aus Dehnung und Kräftigung ist ein ganzheitliches Körpertraining. Eine besondere Rolle spielt die Verbindung von Atmung und Bewegung. Oft ist schon nach wenigen Übungsstunden eine positive Veränderung im Körper spürbar.

Der Kurs richtet sich an Menschen ab 50, die bereits über Vorkenntnisse im Pilates verfügen. Die Teilnahme kostet 30 Euro. Weitere Informationen unter Tel. 0231 50-28020 oder per E-Mail an bz_mengede@stadtdo.de .