Fit und stabil - Funktionsgymnastik-Kurs im Begegnungszentrum Mengede

Im Begegnungszentrum Mengede, Bürenstraße 1, sind am Freitag, 28. März, von 15 bis 16 Uhr noch Plätze im Funktionsgymnastik-Kurs frei. Übungsleiterin Sonja Boudaya zeigt Übungen zur Koordination und Reaktion, zur Dehnung und Entspannung sowie zur Kräftigung der Muskulatur. Ergänzt wird das Angebot durch ein moderates Herz-Kreislauf-Training für die Altersgruppe 50 plus.

Alle Übungen können im Stehen, Gehen oder auf dem Boden – sitzend oder liegend – durchgeführt werden.

Der Kurs findet in der Schopenhauer-Grundschule, Karl-Schurz-Straße 13 in Nette statt. Der Kostenbeitrag in Höhe von 30 Euro ist am ersten Kurstag zu entrichten.

Weitere Informationen telefonisch unter 0231 50 28020 oder per E-Mail an: bz_mengede@stadtdo.de .