Fit im Sitzen oder Stehen – Eving bietet Bewegung mit System

Im Begegnungszentrum Eving, Deutsche Straße 27, starten am Mittwoch, 2. April, zwei neue Gymnastikkurse. Die Angebote „Gymnastik im Sitzen und Stehen“ sowie „Fitness-Gymnastik“ richten sich an Senior*innen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen.

Während die Übungen der ersten Gruppe auch vollständig im Sitzen durchgeführt werden können und besonders für weniger gang- und standsichere Personen geeignet sind, fordert die „Fitness-Gymnastik“ auch mit Übungen im Stehen und vereinzelt im Liegen eher körperlich fittere Teilnehmer*innen. Ziel beider Kurse ist es, die Beweglichkeit zu fördern und zu erhalten – jeweils angepasst an die individuellen Möglichkeiten.

Die Kurse finden mittwochs von 10 bis 11 Uhr bzw. von 11:15 bis 12:15 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr für zehn Einheiten à 60 Minuten beträgt 30 Euro, mit der Dortmund-Karte 10 Euro.

Anmeldung telefonisch unter 0231 858994 oder per E-Mail an bz_eving@stadtdo.de .